4000062360 WX:2858386161

苏州儿童篮球基本功训练方法有哪些

来源:苏州动因少儿体育 发布时间:2022/5/23 16:59:07

  如果想让自己的儿童训练篮球基本功,但不知道从何练起,就可以看看以下的文章。下面是小编为你整理的儿童篮球基本功训练方法,希望对你有用!

苏州儿童篮球基本功训练方法有哪些

  儿童篮球基础训练

  培养扎实的篮球基本功是现代篮球的基本要求,同时也是篮球人的生命所在。“篮球之神”迈克尔.乔丹之所以有如此高的成就,就是基本功扎实牢靠的原因。

  1、理论知识教育:介绍篮球运动意义和价值,培养孩子们养成尊重教练(老师)、队友(同学)、裁判(规则)。服从纪律,遵守规则、尊重集体;培养坚强不屈、顽强奋斗得意志品质。初步掌握主要技术动作和基本配合方法,具有初步的篮球知识。

  2、身体训练:全面发展身体素质,重点发展柔韧、灵敏素质,提高协调性和灵活性及跑、跳的衔接能力,同时培养对篮球的兴趣。

  3、技术训练:通过训练初步掌握手对球的控制和支配的基本技能,学习并初步掌握运传接球、投篮持球、突破上篮、简单的组合技术等基本技术,提高应变能力。

  4、技术训练:学习并初步掌握个人技术动作和配合组合技术,提高一对一和基础配合中的组合技术能力,初步掌握集体对抗中布局和选位正确方法,提高战术素养。

  如果想让自己的儿童训练篮球基本功,但不知道从何练起,就可以看看以下的文章。下面是学习啦小编为你整理的儿童篮球基本功训练方法,希望对你有用!

  篮球运动的特点

  ●对抗性:篮球运动持续时间可长可短,但需要参与者奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡 。

  ●集体性:篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力,以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力,运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 。

  ●观赏性:篮球比赛中,可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖,再加上攻守交错、对抗变换,从而使比赛双方斗智斗勇,球场形势变化富有戏剧性,能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦 。

  ●趣味性:篮球运动简单易行,趣味性很强,可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式,篮球运动更加方便与吸引人们的参与,以达到活跃身心、健身强体的目的,进而提高社会的文明氛围,充实人们业余文化娱乐生活 。

  ●健身性:人们通过参与篮球运动,既可以强身健体,也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展,也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。

领取试听课
每天限量名额,先到先得
温馨提示:为不影响您的学业,来校区前请先电话或QQ咨询,方便我校安排相关的专业老师为您解答
  • 详情请进入 苏州动因少儿体育

关于我们 | 招生信息 | 新闻中心 | 学校动态

版权所有:搜学搜课(www.soxsok.com)